Știi ce ai în farfurie
Spanac neozeelandez
Calorii și informații nutriționale
prăjit fără grăsime, în tigaie
23
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide1,4 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 23 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 1,4 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 1,1 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,2 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,3 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,5 g | 3,5 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Spanac neozeelandez
Câte calorii are 100 g de Spanac neozeelandez?
100 g de Spanac neozeelandez are 23 kcal, 2,2 g proteine, 1,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spanac neozeelandez?
50 g de Spanac neozeelandez are 12 kcal, 1,1 g proteine, 0,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spanac neozeelandez?
150 g de Spanac neozeelandez are 35 kcal, 3,3 g proteine, 2,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spanac neozeelandez?
200 g de Spanac neozeelandez are 46 kcal, 4,4 g proteine, 2,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spanac neozeelandez?
250 g de Spanac neozeelandez are 58 kcal, 5,5 g proteine, 3,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) G213182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
