Știi ce ai în farfurie

Spanac neozeelandez

Calorii și informații nutriționale

fiert

caloriikcal per 100 g

Proteine1,8 g

Glucide1,1 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	18	1,8 g	1,1 g	0,2 g
50 g	50 g	9	0,9 g	0,6 g	0,1 g
150 g	150 g	27	2,7 g	1,7 g	0,3 g
200 g	200 g	36	3,6 g	2,2 g	0,4 g
250 g	250 g	45	4,5 g	2,8 g	0,5 g

Câte calorii are 100 g de Spanac neozeelandez?

100 g de Spanac neozeelandez are 18 kcal, 1,8 g proteine, 1,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spanac neozeelandez?

50 g de Spanac neozeelandez are 9 kcal, 0,9 g proteine, 0,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spanac neozeelandez?

150 g de Spanac neozeelandez are 27 kcal, 2,7 g proteine, 1,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spanac neozeelandez?

200 g de Spanac neozeelandez are 36 kcal, 3,6 g proteine, 2,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spanac neozeelandez?

250 g de Spanac neozeelandez are 45 kcal, 4,5 g proteine, 2,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) G213132 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre