Știi ce ai în farfurie

Sos sofrito

Calorii și informații nutriționale

preparat conform rețetei

237
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide3,8 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 237 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 3,8 g 1%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Sodiu 1145 mg 50%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 20,4 mg 23%
  • Tiamină (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 2,9 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 43 µg 11%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Potasiu 401 mg 9%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23713 g3,8 g18 g
1 porție103 g24413 g3,9 g19 g
2 porții206 g48826 g7,7 g38 g
½ porție51,5 g1226,6 g1,9 g9,4 g
3 porții309 g73240 g12 g56 g
4 porții412 g97653 g16 g75 g
50 g50 g1196,4 g1,9 g9,1 g
150 g150 g35619 g5,6 g27 g
200 g200 g47426 g7,5 g36 g
250 g250 g59332 g9,4 g46 g

Întrebări despre Sos sofrito

Câte calorii are 100 g de Sos sofrito?

100 g de Sos sofrito are 237 kcal, 13 g proteine, 3,8 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (103 g) de Sos sofrito?

1 porție (103 g) de Sos sofrito are 244 kcal, 13 g proteine, 3,9 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (206 g) de Sos sofrito?

2 porții (206 g) de Sos sofrito are 488 kcal, 26 g proteine, 7,7 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (51,5 g) de Sos sofrito?

½ porție (51,5 g) de Sos sofrito are 122 kcal, 6,6 g proteine, 1,9 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (309 g) de Sos sofrito?

3 porții (309 g) de Sos sofrito are 732 kcal, 40 g proteine, 12 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (412 g) de Sos sofrito?

4 porții (412 g) de Sos sofrito are 976 kcal, 53 g proteine, 16 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos sofrito?

50 g de Sos sofrito are 119 kcal, 6,4 g proteine, 1,9 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos sofrito?

150 g de Sos sofrito are 356 kcal, 19 g proteine, 5,6 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171174 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre