Știi ce ai în farfurie
Soup, NFS
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 49 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 247 mg 11%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colină 13,9 mg 3%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,66 mg 4%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potasiu 169 mg 4%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 2,2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,5 g | 4,3 g | 1,3 g |
| 1 porție | 245 g | 120 | 8,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 porții | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6,4 g |
| ½ porție | 122,5 g | 60 | 4,3 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 3 porții | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9,6 g |
| 4 porții | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,3 g | 6,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,8 g | 11 g | 3,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Soup, NFS
Câte calorii are 100 g de Soup, NFS?
100 g de Soup, NFS are 49 kcal, 3,5 g proteine, 4,3 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Soup, NFS?
1 porție (245 g) de Soup, NFS are 120 kcal, 8,6 g proteine, 11 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Soup, NFS?
2 porții (490 g) de Soup, NFS are 240 kcal, 17 g proteine, 21 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Soup, NFS?
½ porție (122,5 g) de Soup, NFS are 60 kcal, 4,3 g proteine, 5,3 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Soup, NFS?
3 porții (735 g) de Soup, NFS are 360 kcal, 26 g proteine, 32 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Soup, NFS?
4 porții (980 g) de Soup, NFS are 480 kcal, 34 g proteine, 42 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Soup, NFS?
50 g de Soup, NFS are 25 kcal, 1,8 g proteine, 2,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Soup, NFS?
150 g de Soup, NFS are 74 kcal, 5,3 g proteine, 6,4 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58400000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
