Știi ce ai în farfurie

Smântână

Calorii și informații nutriționale

30% grăsime, semi-gastoasă, UHT

294
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide1,9 g
Grăsimi31 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 294 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 1,9 g 1%
  • Grăsimi 31 g 39%
  • Grăsimi saturate 21 g 107%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 29 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 345 µg 38%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0,65 µg 3%
  • Vitamina K 3 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,04 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerale

  • Calciu 67 mg 5%
  • Fier 0,03 mg 0%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 61,5 mg 5%
  • Potasiu 86 mg 2%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 1,3 µg 2%
  • Iod 10,8 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2942,5 g1,9 g31 g
50 g50 g1471,2 g1 g15 g
150 g150 g4413,7 g2,9 g46 g
200 g200 g5885 g3,9 g61 g
250 g250 g7356,2 g4,9 g77 g

Întrebări despre Smântână

Câte calorii are 100 g de Smântână?

100 g de Smântână are 294 kcal, 2,5 g proteine, 1,9 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Smântână?

50 g de Smântână are 147 kcal, 1,2 g proteine, 1 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Smântână?

150 g de Smântână are 441 kcal, 3,7 g proteine, 2,9 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Smântână?

200 g de Smântână are 588 kcal, 5 g proteine, 3,9 g glucide și 61 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Smântână?

250 g de Smântână are 735 kcal, 6,2 g proteine, 4,9 g glucide și 77 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19415 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre