Știi ce ai în farfurie

Shrimp creole, with rice

Calorii și informații nutriționale

123
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide11 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 123 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 436 mg 19%
  • Colesterol 108 mg 36%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 7,4 mg 8%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%
  • Colină 38,1 mg 7%

Minerale

  • Calciu 77 mg 6%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasiu 114 mg 2%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,16 mg 17%
  • Seleniu 23,4 µg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 porție243 g29925 g27 g8,8 g
2 porții486 g59849 g54 g18 g
½ porție121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 porții729 g89774 g81 g27 g
4 porții972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Întrebări despre Shrimp creole, with rice

Câte calorii are 100 g de Shrimp creole, with rice?

100 g de Shrimp creole, with rice are 123 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (243 g) de Shrimp creole, with rice?

1 porție (243 g) de Shrimp creole, with rice are 299 kcal, 25 g proteine, 27 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (486 g) de Shrimp creole, with rice?

2 porții (486 g) de Shrimp creole, with rice are 598 kcal, 49 g proteine, 54 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (121,5 g) de Shrimp creole, with rice?

½ porție (121,5 g) de Shrimp creole, with rice are 149 kcal, 12 g proteine, 14 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (729 g) de Shrimp creole, with rice?

3 porții (729 g) de Shrimp creole, with rice are 897 kcal, 74 g proteine, 81 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (972 g) de Shrimp creole, with rice?

4 porții (972 g) de Shrimp creole, with rice are 1196 kcal, 98 g proteine, 108 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Shrimp creole, with rice?

50 g de Shrimp creole, with rice are 62 kcal, 5,1 g proteine, 5,6 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Shrimp creole, with rice?

150 g de Shrimp creole, with rice are 185 kcal, 15 g proteine, 17 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27350060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre