Știi ce ai în farfurie

Shrimp creole, no rice

Calorii și informații nutriționale

124
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide3,5 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 3,5 g 1%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 153 mg 7%
  • Colesterol 127 mg 42%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 103 µg 11%
  • Vitamina C 8,1 mg 9%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 2 mg 14%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 1 µg 42%
  • Colină 85,1 mg 15%

Minerale

  • Calciu 70 mg 5%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potasiu 198 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Seleniu 30,4 µg 55%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12414 g3,5 g5,2 g
1 porție246 g30535 g8,6 g13 g
2 porții492 g61071 g17 g25 g
½ porție123 g15318 g4,3 g6,3 g
3 porții738 g915106 g26 g38 g
4 porții984 g1220141 g35 g51 g
50 g50 g627,2 g1,8 g2,6 g
150 g150 g18622 g5,3 g7,7 g
200 g200 g24829 g7 g10 g
250 g250 g31036 g8,8 g13 g

Întrebări despre Shrimp creole, no rice

Câte calorii are 100 g de Shrimp creole, no rice?

100 g de Shrimp creole, no rice are 124 kcal, 14 g proteine, 3,5 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (246 g) de Shrimp creole, no rice?

1 porție (246 g) de Shrimp creole, no rice are 305 kcal, 35 g proteine, 8,6 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (492 g) de Shrimp creole, no rice?

2 porții (492 g) de Shrimp creole, no rice are 610 kcal, 71 g proteine, 17 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (123 g) de Shrimp creole, no rice?

½ porție (123 g) de Shrimp creole, no rice are 153 kcal, 18 g proteine, 4,3 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (738 g) de Shrimp creole, no rice?

3 porții (738 g) de Shrimp creole, no rice are 915 kcal, 106 g proteine, 26 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (984 g) de Shrimp creole, no rice?

4 porții (984 g) de Shrimp creole, no rice are 1220 kcal, 141 g proteine, 35 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Shrimp creole, no rice?

50 g de Shrimp creole, no rice are 62 kcal, 7,2 g proteine, 1,8 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Shrimp creole, no rice?

150 g de Shrimp creole, no rice are 186 kcal, 22 g proteine, 5,3 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27450450 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre