Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 15 g 6%
  • Grăsimi 4,1 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 300 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 3,4 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotină (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%

Minerale

  • Calciu 48 mg 4%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potasiu 283 mg 6%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14914 g15 g4,1 g
50 g50 g756,8 g7,7 g2,1 g
150 g150 g22420 g23 g6,2 g
200 g200 g29827 g31 g8,2 g
250 g250 g37334 g39 g10 g

Întrebări despre Shish kebab în lipie cu salată

Câte calorii are 100 g de Shish kebab în lipie cu salată?

100 g de Shish kebab în lipie cu salată are 149 kcal, 14 g proteine, 15 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Shish kebab în lipie cu salată?

50 g de Shish kebab în lipie cu salată are 75 kcal, 6,8 g proteine, 7,7 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Shish kebab în lipie cu salată?

150 g de Shish kebab în lipie cu salată are 224 kcal, 20 g proteine, 23 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Shish kebab în lipie cu salată?

200 g de Shish kebab în lipie cu salată are 298 kcal, 27 g proteine, 31 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Shish kebab în lipie cu salată?

250 g de Shish kebab în lipie cu salată are 373 kcal, 34 g proteine, 39 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-525 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre