Știi ce ai în farfurie

Seafood thermidor

Calorii și informații nutriționale

251
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide4,6 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 251 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Grăsimi saturate 11 g 55%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 388 mg 17%
  • Colesterol 169 mg 56%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 168 µg 19%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,98 µg 41%
  • Colină 82,7 mg 15%

Minerale

  • Calciu 106 mg 8%
  • Fier 0,48 mg 3%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasiu 191 mg 4%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,38 mg 42%
  • Seleniu 27,5 µg 50%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25111 g4,6 g21 g
1 porție250 g62827 g11 g53 g
2 porții500 g125553 g23 g106 g
½ porție125 g31413 g5,7 g27 g
3 porții750 g188380 g34 g159 g
4 porții1000 g2510106 g46 g212 g
50 g50 g1265,3 g2,3 g11 g
150 g150 g37716 g6,8 g32 g
200 g200 g50221 g9,1 g42 g

Întrebări despre Seafood thermidor

Câte calorii are 100 g de Seafood thermidor?

100 g de Seafood thermidor are 251 kcal, 11 g proteine, 4,6 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Seafood thermidor?

1 porție (250 g) de Seafood thermidor are 628 kcal, 27 g proteine, 11 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Seafood thermidor?

2 porții (500 g) de Seafood thermidor are 1255 kcal, 53 g proteine, 23 g glucide și 106 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Seafood thermidor?

½ porție (125 g) de Seafood thermidor are 314 kcal, 13 g proteine, 5,7 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Seafood thermidor?

3 porții (750 g) de Seafood thermidor are 1883 kcal, 80 g proteine, 34 g glucide și 159 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Seafood thermidor?

4 porții (1000 g) de Seafood thermidor are 2510 kcal, 106 g proteine, 46 g glucide și 212 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Seafood thermidor?

50 g de Seafood thermidor are 126 kcal, 5,3 g proteine, 2,3 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Seafood thermidor?

150 g de Seafood thermidor are 377 kcal, 16 g proteine, 6,8 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27150130 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre