Știi ce ai în farfurie

Scone integral

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

319
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide47 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 319 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Glucide 47 g 17%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 4,1 g 20%
  • Fibre 5,8 g 21%
  • Zaharuri 5,6 g —
  • Sodiu 602 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotină (B7) 5,3 µg 18%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 111 mg 9%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 52 mg 12%
  • Fosfor 539 mg 43%
  • Potasiu 269 mg 6%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,22 mg 24%
  • Mangan 1,2 mg 50%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3198,2 g47 g12 g
50 g50 g1604,1 g23 g6,2 g
150 g150 g47912 g70 g19 g
200 g200 g63816 g93 g25 g
250 g250 g79821 g117 g31 g

Întrebări despre Scone integral

Câte calorii are 100 g de Scone integral?

100 g de Scone integral are 319 kcal, 8,2 g proteine, 47 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Scone integral?

50 g de Scone integral are 160 kcal, 4,1 g proteine, 23 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Scone integral?

150 g de Scone integral are 479 kcal, 12 g proteine, 70 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Scone integral?

200 g de Scone integral are 638 kcal, 16 g proteine, 93 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Scone integral?

250 g de Scone integral are 798 kcal, 21 g proteine, 117 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-1114 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre