Știi ce ai în farfurie

Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt

Calorii și informații nutriționale

225
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide32 g
Grăsimi6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 225 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 32 g 12%
  • Grăsimi 6 g 8%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 569 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57,8 µg 6%
  • Vitamina C 5,8 mg 6%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 22,8 µg 6%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerale

  • Calciu 24,6 mg 2%
  • Fier 0,97 mg 5%
  • Magneziu 19,2 mg 5%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasiu 186 mg 4%
  • Zinc 0,84 mg 8%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 8,6 µg 16%
  • Iod 7,7 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22510 g32 g6 g
50 g50 g1135,1 g16 g3 g
150 g150 g33815 g48 g9 g
200 g200 g45020 g63 g12 g
250 g250 g56325 g79 g15 g

Întrebări despre Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt

Câte calorii are 100 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt?

100 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt are 225 kcal, 10 g proteine, 32 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt?

50 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt are 113 kcal, 5,1 g proteine, 16 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt?

150 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt are 338 kcal, 15 g proteine, 48 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt?

200 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt are 450 kcal, 20 g proteine, 63 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt?

250 g de Sandviș în baghetă cu șuncă, ou fiert, legume crude și unt are 563 kcal, 25 g proteine, 79 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25475 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre