Știi ce ai în farfurie
Salmon, Atlantic, wild, gravad
Calorii și informații nutriționale
179
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide2,8 g
Grăsimi9,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 1930 mg 84%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 30 µg 150%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Colină 89 mg 16%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 0,38 mg 2%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 295 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 21 g | 2,8 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 32 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 42 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 53 g | 7 g | 23 g |
Alimente similare
Întrebări despre Salmon, Atlantic, wild, gravad
Câte calorii are 100 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad?
100 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad are 179 kcal, 21 g proteine, 2,8 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad?
50 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad are 89 kcal, 11 g proteine, 1,4 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad?
150 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad are 268 kcal, 32 g proteine, 4,2 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad?
200 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad are 358 kcal, 42 g proteine, 5,6 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad?
250 g de Salmon, Atlantic, wild, gravad are 447 kcal, 53 g proteine, 7 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1031 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
