Știi ce ai în farfurie

Halibut, greenland, gravad

Calorii și informații nutriționale

178
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 178 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1930 mg 84%
  • Colesterol 50 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 19,9 µg 2%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 5 µg 25%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,91 µg 38%
  • Colină 89 mg 16%

Minerale

  • Calciu 8,1 mg 1%
  • Fier 0,07 mg 0%
  • Magneziu 20,9 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potasiu 257 mg 5%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Seleniu 28 µg 51%
  • Iod 8,8 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17812 g0 g14 g
50 g50 g896,2 g0 g7,2 g
150 g150 g26719 g0 g22 g
200 g200 g35725 g0 g29 g
250 g250 g44631 g0 g36 g

Întrebări despre Halibut, greenland, gravad

Câte calorii are 100 g de Halibut, greenland, gravad?

100 g de Halibut, greenland, gravad are 178 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Halibut, greenland, gravad?

50 g de Halibut, greenland, gravad are 89 kcal, 6,2 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Halibut, greenland, gravad?

150 g de Halibut, greenland, gravad are 267 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Halibut, greenland, gravad?

200 g de Halibut, greenland, gravad are 357 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Halibut, greenland, gravad?

250 g de Halibut, greenland, gravad are 446 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 896 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre