Știi ce ai în farfurie
Salată frunză de stejar
Calorii și informații nutriționale
crud
11
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 11 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 1 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 9 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 71,2 µg 8%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina K 34,8 µg 29%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1,1 g | 1 g | – |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,6 g | 0,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 16 | 1,7 g | 1,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 21 | 2,3 g | 2,1 g | – |
| 250 g | 250 g | 27 | 2,8 g | 2,6 g | – |
Alimente similare
Întrebări despre Salată frunză de stejar
Câte calorii are 100 g de Salată frunză de stejar?
100 g de Salată frunză de stejar are 11 kcal, 1,1 g proteine, 1 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salată frunză de stejar?
50 g de Salată frunză de stejar are 5 kcal, 0,6 g proteine, 0,5 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salată frunză de stejar?
150 g de Salată frunză de stejar are 16 kcal, 1,7 g proteine, 1,5 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salată frunză de stejar?
200 g de Salată frunză de stejar are 21 kcal, 2,3 g proteine, 2,1 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salată frunză de stejar?
250 g de Salată frunză de stejar are 27 kcal, 2,8 g proteine, 2,6 g glucide și – grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20295 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
