Știi ce ai în farfurie

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing

Calorii și informații nutriționale

56
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide2,9 g
Grăsimi4,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 56 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 2,9 g 1%
  • Grăsimi 4,4 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 2,7 g —
  • Sodiu 71,7 mg 3%
  • Colesterol 0,26 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 25,2 µg 3%
  • Vitamina C 8,7 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 22,8 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 22,3 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 0,33 mg 2%
  • Magneziu 11,6 mg 3%
  • Fosfor 30,2 mg 2%
  • Potasiu 247 mg 5%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 0,42 µg 1%
  • Iod 0,9 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g560,7 g2,9 g4,4 g
50 g50 g280,4 g1,4 g2,2 g
150 g150 g841,1 g4,3 g6,6 g
200 g200 g1121,4 g5,7 g8,8 g
250 g250 g1401,8 g7,2 g11 g

Întrebări despre Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing

Câte calorii are 100 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

100 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing are 56 kcal, 0,7 g proteine, 2,9 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

50 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing are 28 kcal, 0,4 g proteine, 1,4 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

150 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing are 84 kcal, 1,1 g proteine, 4,3 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

200 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing are 112 kcal, 1,4 g proteine, 5,7 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

250 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing are 140 kcal, 1,8 g proteine, 7,2 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3348 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre