Știi ce ai în farfurie

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Calorii și informații nutriționale

16
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide1,9 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 16 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 1,9 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 8,7 mg 0%
  • Colesterol 0,1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 27,8 µg 3%
  • Vitamina C 9,7 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 20,2 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 26,7 mg 2%
  • Fier 0,36 mg 2%
  • Magneziu 12,8 mg 3%
  • Fosfor 31,8 mg 3%
  • Potasiu 274 mg 6%
  • Zinc 0,23 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 0,4 µg 1%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g160,8 g1,9 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1 g0,1 g
150 g150 g241,2 g2,9 g0,3 g
200 g200 g321,6 g3,9 g0,4 g
250 g250 g402 g4,8 g0,5 g

Întrebări despre Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Câte calorii are 100 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

100 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber are 16 kcal, 0,8 g proteine, 1,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

50 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber are 8 kcal, 0,4 g proteine, 1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

150 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber are 24 kcal, 1,2 g proteine, 2,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

200 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber are 32 kcal, 1,6 g proteine, 3,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

250 g de Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber are 40 kcal, 2 g proteine, 4,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 30818 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre