Știi ce ai în farfurie

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Calorii și informații nutriționale

45
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide7 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 45 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 7 g 3%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 2,1 mg 0%
  • Colesterol 0,06 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 19,7 µg 2%
  • Vitamina C 30,3 mg 34%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,33 mg 2%
  • Vitamina K 53,5 µg 45%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 21,7 mg 2%
  • Fier 0,62 mg 3%
  • Magneziu 19,3 mg 5%
  • Fosfor 57,6 mg 5%
  • Potasiu 272 mg 6%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 0,22 µg 0%
  • Iod 0,26 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Întrebări despre Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Câte calorii are 100 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper are 45 kcal, 2,1 g proteine, 7 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper are 23 kcal, 1 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper are 68 kcal, 3,1 g proteine, 11 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper are 90 kcal, 4,2 g proteine, 14 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g de Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper are 113 kcal, 5,2 g proteine, 18 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3313 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre