Știi ce ai în farfurie

Salad, cabbage, cucumber and leek

Calorii și informații nutriționale

23
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide3,1 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 23 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 3,1 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 4,6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18,6 µg 2%
  • Vitamina C 28,2 mg 31%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 47,9 µg 40%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 33,7 mg 3%
  • Fier 0,38 mg 2%
  • Magneziu 12,8 mg 3%
  • Fosfor 38,8 mg 3%
  • Potasiu 295 mg 6%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 1,1 µg 2%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g231,2 g3,1 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,6 g0,1 g
150 g150 g351,7 g4,7 g0,3 g
200 g200 g462,3 g6,3 g0,4 g
250 g250 g582,9 g7,9 g0,4 g

Întrebări despre Salad, cabbage, cucumber and leek

Câte calorii are 100 g de Salad, cabbage, cucumber and leek?

100 g de Salad, cabbage, cucumber and leek are 23 kcal, 1,2 g proteine, 3,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, cabbage, cucumber and leek?

50 g de Salad, cabbage, cucumber and leek are 12 kcal, 0,6 g proteine, 1,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, cabbage, cucumber and leek?

150 g de Salad, cabbage, cucumber and leek are 35 kcal, 1,7 g proteine, 4,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, cabbage, cucumber and leek?

200 g de Salad, cabbage, cucumber and leek are 46 kcal, 2,3 g proteine, 6,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, cabbage, cucumber and leek?

250 g de Salad, cabbage, cucumber and leek are 58 kcal, 2,9 g proteine, 7,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3299 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre