Știi ce ai în farfurie

Salad, cabbage and pumpkin

Calorii și informații nutriționale

43
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide7,9 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 43 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 7,9 g 3%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 7,6 g —
  • Sodiu 8,6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 40,1 µg 4%
  • Vitamina C 33,9 mg 38%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 42,2 µg 35%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 26,7 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 35,4 mg 3%
  • Fier 0,37 mg 2%
  • Magneziu 11,9 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Potasiu 228 mg 5%
  • Zinc 0,17 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 1,1 µg 2%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g431 g7,9 g0,2 g
50 g50 g220,5 g4 g0,1 g
150 g150 g651,6 g12 g0,3 g
200 g200 g862,1 g16 g0,4 g
250 g250 g1082,6 g20 g0,5 g

Întrebări despre Salad, cabbage and pumpkin

Câte calorii are 100 g de Salad, cabbage and pumpkin?

100 g de Salad, cabbage and pumpkin are 43 kcal, 1 g proteine, 7,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, cabbage and pumpkin?

50 g de Salad, cabbage and pumpkin are 22 kcal, 0,5 g proteine, 4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, cabbage and pumpkin?

150 g de Salad, cabbage and pumpkin are 65 kcal, 1,6 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, cabbage and pumpkin?

200 g de Salad, cabbage and pumpkin are 86 kcal, 2,1 g proteine, 16 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, cabbage and pumpkin?

250 g de Salad, cabbage and pumpkin are 108 kcal, 2,6 g proteine, 20 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3297 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre