Știi ce ai în farfurie

Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria

Calorii și informații nutriționale

74
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide6,3 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 74 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 6,3 g 2%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 6,3 g —
  • Sodiu 484 mg 21%
  • Colesterol 4,1 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,3 µg 0%
  • Vitamina C 4,3 mg 5%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 25,8 µg 6%
  • Vitamina B12 0,07 µg 3%

Minerale

  • Calciu 29,5 mg 2%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 12,1 mg 3%
  • Fosfor 28,2 mg 2%
  • Potasiu 133 mg 3%
  • Zinc 0,29 mg 3%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Seleniu 1,2 µg 2%
  • Iod 10,7 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g741,2 g6,3 g4,7 g
50 g50 g370,6 g3,1 g2,4 g
150 g150 g1111,7 g9,4 g7,1 g
200 g200 g1482,3 g13 g9,5 g
250 g250 g1852,9 g16 g12 g

Întrebări despre Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria

Câte calorii are 100 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

100 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria are 74 kcal, 1,2 g proteine, 6,3 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

50 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria are 37 kcal, 0,6 g proteine, 3,1 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

150 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria are 111 kcal, 1,7 g proteine, 9,4 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

200 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria are 148 kcal, 2,3 g proteine, 13 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria?

250 g de Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria are 185 kcal, 2,9 g proteine, 16 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32069 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre