Știi ce ai în farfurie

Ridichi albe icicle

Calorii și informații nutriționale

crud

14
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide1,2 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 14 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 1,2 g 0%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Sodiu 16 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 29 mg 32%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 0,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g141,1 g1,2 g0,1 g
1 porție50 g70,6 g0,6 g0,1 g
2 porții100 g141,1 g1,2 g0,1 g
½ porție25 g40,3 g0,3 g0 g
3 porții150 g211,7 g1,8 g0,2 g
4 porții200 g282,2 g2,5 g0,2 g
250 g250 g352,8 g3,1 g0,3 g

Întrebări despre Ridichi albe icicle

Câte calorii are 100 g de Ridichi albe icicle?

100 g de Ridichi albe icicle are 14 kcal, 1,1 g proteine, 1,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (50 g) de Ridichi albe icicle?

1 porție (50 g) de Ridichi albe icicle are 7 kcal, 0,6 g proteine, 0,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (100 g) de Ridichi albe icicle?

2 porții (100 g) de Ridichi albe icicle are 14 kcal, 1,1 g proteine, 1,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (25 g) de Ridichi albe icicle?

½ porție (25 g) de Ridichi albe icicle are 4 kcal, 0,3 g proteine, 0,3 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (150 g) de Ridichi albe icicle?

3 porții (150 g) de Ridichi albe icicle are 21 kcal, 1,7 g proteine, 1,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (200 g) de Ridichi albe icicle?

4 porții (200 g) de Ridichi albe icicle are 28 kcal, 2,2 g proteine, 2,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ridichi albe icicle?

250 g de Ridichi albe icicle are 35 kcal, 2,8 g proteine, 3,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170081 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre