Știi ce ai în farfurie

Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Calorii și informații nutriționale

101
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide22 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 101 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 491 mg 21%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colină 2,7 mg 0%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,83 mg 5%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Potasiu 34 mg 1%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 5,3 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1012,1 g22 g0,3 g
1 porție237 g2394,9 g51 g0,7 g
2 porții474 g4799,7 g103 g1,3 g
½ porție118,5 g1202,4 g26 g0,3 g
3 porții711 g71815 g154 g2 g
4 porții948 g95719 g205 g2,7 g
50 g50 g511 g11 g0,1 g
150 g150 g1523,1 g32 g0,4 g
200 g200 g2024,1 g43 g0,6 g
250 g250 g2535,1 g54 g0,7 g

Întrebări despre Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

100 g de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat are 101 kcal, 2,1 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (237 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

1 porție (237 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat are 239 kcal, 4,9 g proteine, 51 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (474 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

2 porții (474 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat are 479 kcal, 9,7 g proteine, 103 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (118,5 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

½ porție (118,5 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat are 120 kcal, 2,4 g proteine, 26 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (711 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

3 porții (711 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat are 718 kcal, 15 g proteine, 154 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (948 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

4 porții (948 g) de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat are 957 kcal, 19 g proteine, 205 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

50 g de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat are 51 kcal, 1 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

150 g de Rice, white, with soy-based sauce, no added fat are 152 kcal, 3,1 g proteine, 32 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58164570 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre