Știi ce ai în farfurie

Rice, white, with peas, NS as to fat

Calorii și informații nutriționale

133
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide23 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 133 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 197 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 2,4 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 8 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 57 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8,3 mg 2%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Potasiu 52 mg 1%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Seleniu 5,7 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1333,2 g23 g2,4 g
1 porție160 g2135,2 g36 g3,9 g
2 porții320 g42610 g72 g7,7 g
½ porție80 g1062,6 g18 g1,9 g
3 porții480 g63816 g109 g12 g
4 porții640 g85121 g145 g16 g
50 g50 g671,6 g11 g1,2 g
150 g150 g2004,8 g34 g3,6 g
200 g200 g2666,4 g45 g4,8 g
250 g250 g3338,1 g57 g6,1 g

Întrebări despre Rice, white, with peas, NS as to fat

Câte calorii are 100 g de Rice, white, with peas, NS as to fat?

100 g de Rice, white, with peas, NS as to fat are 133 kcal, 3,2 g proteine, 23 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (160 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat?

1 porție (160 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat are 213 kcal, 5,2 g proteine, 36 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (320 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat?

2 porții (320 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat are 426 kcal, 10 g proteine, 72 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (80 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat?

½ porție (80 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat are 106 kcal, 2,6 g proteine, 18 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (480 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat?

3 porții (480 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat are 638 kcal, 16 g proteine, 109 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (640 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat?

4 porții (640 g) de Rice, white, with peas, NS as to fat are 851 kcal, 21 g proteine, 145 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, white, with peas, NS as to fat?

50 g de Rice, white, with peas, NS as to fat are 67 kcal, 1,6 g proteine, 11 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, white, with peas, NS as to fat?

150 g de Rice, white, with peas, NS as to fat are 200 kcal, 4,8 g proteine, 34 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58160430 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre