Știi ce ai în farfurie
Rice, white, with lentils, no added fat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 198 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 3%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 115 µg 29%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 18 mg 3%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasiu 217 mg 5%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Seleniu 4,5 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 porție | 198 g | 228 | 11 g | 36 g | 0,7 g |
| 2 porții | 396 g | 455 | 23 g | 72 g | 1,3 g |
| ½ porție | 99 g | 114 | 5,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 3 porții | 594 g | 683 | 34 g | 108 g | 2 g |
| 4 porții | 792 g | 911 | 46 g | 144 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,6 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 45 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Rice, white, with lentils, no added fat
Câte calorii are 100 g de Rice, white, with lentils, no added fat?
100 g de Rice, white, with lentils, no added fat are 115 kcal, 5,8 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (198 g) de Rice, white, with lentils, no added fat?
1 porție (198 g) de Rice, white, with lentils, no added fat are 228 kcal, 11 g proteine, 36 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (396 g) de Rice, white, with lentils, no added fat?
2 porții (396 g) de Rice, white, with lentils, no added fat are 455 kcal, 23 g proteine, 72 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (99 g) de Rice, white, with lentils, no added fat?
½ porție (99 g) de Rice, white, with lentils, no added fat are 114 kcal, 5,7 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (594 g) de Rice, white, with lentils, no added fat?
3 porții (594 g) de Rice, white, with lentils, no added fat are 683 kcal, 34 g proteine, 108 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (792 g) de Rice, white, with lentils, no added fat?
4 porții (792 g) de Rice, white, with lentils, no added fat are 911 kcal, 46 g proteine, 144 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice, white, with lentils, no added fat?
50 g de Rice, white, with lentils, no added fat are 58 kcal, 2,9 g proteine, 9,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice, white, with lentils, no added fat?
150 g de Rice, white, with lentils, no added fat are 173 kcal, 8,6 g proteine, 27 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58160810 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
