Știi ce ai în farfurie
Rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 194 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 19,9 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 26,2 µg 22%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 6,4 mg 1%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasiu 104 mg 2%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Seleniu 6 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porție | 172 g | 184 | 4,6 g | 38 g | 0,5 g |
| 2 porții | 344 g | 368 | 9,2 g | 75 g | 1 g |
| ½ porție | 86 g | 92 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 3 porții | 516 g | 552 | 14 g | 113 g | 1,5 g |
| 4 porții | 688 g | 736 | 18 g | 150 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4 g | 33 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,3 g | 44 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,7 g | 55 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Câte calorii are 100 g de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
100 g de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat are 107 kcal, 2,7 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (172 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
1 porție (172 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat are 184 kcal, 4,6 g proteine, 38 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (344 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
2 porții (344 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat are 368 kcal, 9,2 g proteine, 75 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (86 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
½ porție (86 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat are 92 kcal, 2,3 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (516 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
3 porții (516 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat are 552 kcal, 14 g proteine, 113 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (688 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
4 porții (688 g) de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat are 736 kcal, 18 g proteine, 150 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
50 g de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat are 54 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
150 g de Rice, white, with dark green vegetables, no added fat are 161 kcal, 4 g proteine, 33 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58160560 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
