Știi ce ai în farfurie

Rice, white, with dark green vegetables, fat added

Calorii și informații nutriționale

125
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide21 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 125 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 190 mg 8%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 19,5 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 27,8 µg 23%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6,2 mg 1%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Potasiu 102 mg 2%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Seleniu 5,9 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1252,6 g21 g2,5 g
1 porție172 g2154,5 g37 g4,2 g
2 porții344 g4309 g73 g8,4 g
½ porție86 g1082,3 g18 g2,1 g
3 porții516 g64514 g110 g13 g
4 porții688 g86018 g147 g17 g
50 g50 g631,3 g11 g1,2 g
150 g150 g1883,9 g32 g3,7 g
200 g200 g2505,2 g43 g4,9 g
250 g250 g3136,6 g53 g6,1 g

Întrebări despre Rice, white, with dark green vegetables, fat added

Câte calorii are 100 g de Rice, white, with dark green vegetables, fat added?

100 g de Rice, white, with dark green vegetables, fat added are 125 kcal, 2,6 g proteine, 21 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (172 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added?

1 porție (172 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added are 215 kcal, 4,5 g proteine, 37 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (344 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added?

2 porții (344 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added are 430 kcal, 9 g proteine, 73 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (86 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added?

½ porție (86 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added are 108 kcal, 2,3 g proteine, 18 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (516 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added?

3 porții (516 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added are 645 kcal, 14 g proteine, 110 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (688 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added?

4 porții (688 g) de Rice, white, with dark green vegetables, fat added are 860 kcal, 18 g proteine, 147 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, white, with dark green vegetables, fat added?

50 g de Rice, white, with dark green vegetables, fat added are 63 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, white, with dark green vegetables, fat added?

150 g de Rice, white, with dark green vegetables, fat added are 188 kcal, 3,9 g proteine, 32 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58160570 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre