Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with peas, NS as to fat

Calorii și informații nutriționale

127
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide20 g
Grăsimi2,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 127 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 2,6 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 171 mg 7%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 2,1 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 12,8 mg 2%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 89 mg 2%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 4,7 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1273,2 g20 g2,6 g
1 porție190 g2416 g39 g5 g
2 porții380 g48312 g78 g10 g
½ porție95 g1213 g19 g2,5 g
3 porții570 g72418 g117 g15 g
4 porții760 g96524 g155 g20 g
50 g50 g641,6 g10 g1,3 g
150 g150 g1914,8 g31 g4 g
200 g200 g2546,4 g41 g5,3 g
250 g250 g3188 g51 g6,6 g

Întrebări despre Rice, brown, with peas, NS as to fat

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with peas, NS as to fat?

100 g de Rice, brown, with peas, NS as to fat are 127 kcal, 3,2 g proteine, 20 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (190 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat?

1 porție (190 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat are 241 kcal, 6 g proteine, 39 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (380 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat?

2 porții (380 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat are 483 kcal, 12 g proteine, 78 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (95 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat?

½ porție (95 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat are 121 kcal, 3 g proteine, 19 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (570 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat?

3 porții (570 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat are 724 kcal, 18 g proteine, 117 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (760 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat?

4 porții (760 g) de Rice, brown, with peas, NS as to fat are 965 kcal, 24 g proteine, 155 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with peas, NS as to fat?

50 g de Rice, brown, with peas, NS as to fat are 64 kcal, 1,6 g proteine, 10 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with peas, NS as to fat?

150 g de Rice, brown, with peas, NS as to fat are 191 kcal, 4,8 g proteine, 31 g glucide și 4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58161430 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre