Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with peas, no added fat

Calorii și informații nutriționale

113
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide21 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 113 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 174 mg 8%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 2,1 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 13,1 mg 2%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,76 mg 4%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Potasiu 91 mg 2%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Seleniu 4,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1133,2 g21 g0,8 g
1 porție187 g2116,1 g39 g1,5 g
2 porții374 g42312 g78 g3,1 g
½ porție93,5 g1063 g20 g0,8 g
3 porții561 g63418 g117 g4,6 g
4 porții748 g84524 g156 g6,1 g
50 g50 g571,6 g10 g0,4 g
150 g150 g1704,9 g31 g1,2 g
200 g200 g2266,5 g42 g1,6 g
250 g250 g2838,1 g52 g2,1 g

Întrebări despre Rice, brown, with peas, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with peas, no added fat?

100 g de Rice, brown, with peas, no added fat are 113 kcal, 3,2 g proteine, 21 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (187 g) de Rice, brown, with peas, no added fat?

1 porție (187 g) de Rice, brown, with peas, no added fat are 211 kcal, 6,1 g proteine, 39 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (374 g) de Rice, brown, with peas, no added fat?

2 porții (374 g) de Rice, brown, with peas, no added fat are 423 kcal, 12 g proteine, 78 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (93,5 g) de Rice, brown, with peas, no added fat?

½ porție (93,5 g) de Rice, brown, with peas, no added fat are 106 kcal, 3 g proteine, 20 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (561 g) de Rice, brown, with peas, no added fat?

3 porții (561 g) de Rice, brown, with peas, no added fat are 634 kcal, 18 g proteine, 117 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (748 g) de Rice, brown, with peas, no added fat?

4 porții (748 g) de Rice, brown, with peas, no added fat are 845 kcal, 24 g proteine, 156 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with peas, no added fat?

50 g de Rice, brown, with peas, no added fat are 57 kcal, 1,6 g proteine, 10 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with peas, no added fat?

150 g de Rice, brown, with peas, no added fat are 170 kcal, 4,9 g proteine, 31 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58161432 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre