Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with peas and carrots, no added fat

Calorii și informații nutriționale

109
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide20 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 109 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 198 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 101 µg 11%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 11 mg 2%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,64 mg 4%
  • Magneziu 34 mg 8%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Potasiu 101 mg 2%
  • Zinc 0,66 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 4,7 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1092,8 g20 g0,8 g
1 porție187 g2045,2 g38 g1,6 g
2 porții374 g40810 g76 g3,1 g
½ porție93,5 g1022,6 g19 g0,8 g
3 porții561 g61116 g114 g4,7 g
4 porții748 g81521 g152 g6,3 g
50 g50 g551,4 g10 g0,4 g
150 g150 g1644,2 g30 g1,3 g
200 g200 g2185,6 g41 g1,7 g
250 g250 g2737 g51 g2,1 g

Întrebări despre Rice, brown, with peas and carrots, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

100 g de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat are 109 kcal, 2,8 g proteine, 20 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (187 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

1 porție (187 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat are 204 kcal, 5,2 g proteine, 38 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (374 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

2 porții (374 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat are 408 kcal, 10 g proteine, 76 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (93,5 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

½ porție (93,5 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat are 102 kcal, 2,6 g proteine, 19 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (561 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

3 porții (561 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat are 611 kcal, 16 g proteine, 114 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (748 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

4 porții (748 g) de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat are 815 kcal, 21 g proteine, 152 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

50 g de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat are 55 kcal, 1,4 g proteine, 10 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

150 g de Rice, brown, with peas and carrots, no added fat are 164 kcal, 4,2 g proteine, 30 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58161442 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre