Știi ce ai în farfurie
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Calorii și informații nutriționale
261
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide42 g
Grăsimi4,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 261 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 42 g 15%
- Grăsimi 4,9 g 6%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 6,7 g 24%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 320 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 2,4 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 6,9 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 42 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 106 g | 12 g |
Alimente similare
Întrebări despre Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Câte calorii are 100 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
100 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant are 261 kcal, 8,3 g proteine, 42 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
50 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant are 131 kcal, 4,1 g proteine, 21 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
150 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant are 392 kcal, 12 g proteine, 64 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
200 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant are 522 kcal, 17 g proteine, 85 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
250 g de Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant are 653 kcal, 21 g proteine, 106 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) A1123 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
