Știi ce ai în farfurie
Quenelle simplă
Calorii și informații nutriționale
crud
226
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide15 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 226 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 353 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 64,2 µg 7%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
Minerale
- Calciu 31,1 mg 2%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 12,4 mg 3%
- Fosfor 90,7 mg 7%
- Potasiu 100 mg 2%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 11,1 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6,9 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,4 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 10 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 14 g | 29 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 17 g | 37 g | 38 g |
Alimente similare
Întrebări despre Quenelle simplă
Câte calorii are 100 g de Quenelle simplă?
100 g de Quenelle simplă are 226 kcal, 6,9 g proteine, 15 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quenelle simplă?
50 g de Quenelle simplă are 113 kcal, 3,4 g proteine, 7,4 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quenelle simplă?
150 g de Quenelle simplă are 339 kcal, 10 g proteine, 22 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Quenelle simplă?
200 g de Quenelle simplă are 452 kcal, 14 g proteine, 29 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Quenelle simplă?
250 g de Quenelle simplă are 565 kcal, 17 g proteine, 37 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 8937 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
