Știi ce ai în farfurie

Pulpă de miel

Calorii și informații nutriționale

australian, importat, proaspăt, dezosat, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud

138
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 138 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Sodiu 80 mg 3%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potasiu 328 mg 7%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 9,8 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13821 g0 g5,6 g
1 porție28,4 g395,8 g0 g1,6 g
2 porții56,7 g7812 g0 g3,2 g
½ porție14,2 g202,9 g0 g0,8 g
3 porții85,1 g11717 g0 g4,8 g
4 porții113,4 g15623 g0 g6,4 g
50 g50 g6910 g0 g2,8 g
150 g150 g20731 g0 g8,5 g
200 g200 g27641 g0 g11 g
250 g250 g34551 g0 g14 g

Întrebări despre Pulpă de miel

Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?

100 g de Pulpă de miel are 138 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel?

1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel are 39 kcal, 5,8 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel?

2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel are 78 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel?

½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel are 20 kcal, 2,9 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel?

3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel are 117 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel?

4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel are 156 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?

50 g de Pulpă de miel are 69 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?

150 g de Pulpă de miel are 207 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174408 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre