Știi ce ai în farfurie
Pui teriyaki cu orez și legume
Calorii și informații nutriționale
masă dietetică, congelată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 4,1 g —
- Sodiu 333 mg 14%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colină 13,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,35 mg 2%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potasiu 123 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Seleniu 7,1 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,7 g | 22 g | 1,6 g |
| 1 porție | 312 g | 393 | 18 g | 68 g | 4,9 g |
| 2 porții | 624 g | 786 | 35 g | 136 g | 9,7 g |
| ½ porție | 156 g | 197 | 8,8 g | 34 g | 2,4 g |
| 3 porții | 936 g | 1179 | 53 g | 204 g | 15 g |
| 4 porții | 1248 g | 1572 | 71 g | 272 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,5 g | 33 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 44 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 54 g | 3,9 g |
Alimente similare
- Pui cu sos pe bază de soiaorez și legume, preparat congelat109 kcal / 100 g
- Pui cu orez și legumedietetic, mâncare congelată111 kcal / 100 g
- Preparat cu pui și legume cu orezdietetică, mâncare congelată171 kcal / 100 g
- Gratin de pui și legume cu orezdietetic, preparat congelat120 kcal / 100 g
- Bol cu orez și puimâncare preparată congelată, gătită, include variante prăjite, teriyaki și dulce-acrișoare126 kcal / 100 g
- Preparat cu pui și legume și tăițeidietetică, mâncare congelată85 kcal / 100 g
- Paste cu pui legume și sos asiaticmâncare congelată, mâncare asiatică, include teriyaki, alune thailandeze, chow mein, pad thai, susan, încălzit115 kcal / 100 g
- Mâncare congelată de pui dulce-acrișor cu legume și orezpreparat asiatic, pui, legume și orez, sos dulce-acrișor, încălzit125 kcal / 100 g
- Mâncat congelat de pui cu sos de ananas orez și legumemâncare asiatică, pui cu legume și orez, sos de ananas, încălzit114 kcal / 100 g
- Mâncat congelat de pui General Tso cu orez și legumemâncare asiatică, pui (pane sau nepane), orez și legume, sos asiatic (general tao [tso]), încălzit134 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui teriyaki cu orez și legume
Câte calorii are 100 g de Pui teriyaki cu orez și legume?
100 g de Pui teriyaki cu orez și legume are 126 kcal, 5,7 g proteine, 22 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (312 g) de Pui teriyaki cu orez și legume?
1 porție (312 g) de Pui teriyaki cu orez și legume are 393 kcal, 18 g proteine, 68 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (624 g) de Pui teriyaki cu orez și legume?
2 porții (624 g) de Pui teriyaki cu orez și legume are 786 kcal, 35 g proteine, 136 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (156 g) de Pui teriyaki cu orez și legume?
½ porție (156 g) de Pui teriyaki cu orez și legume are 197 kcal, 8,8 g proteine, 34 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (936 g) de Pui teriyaki cu orez și legume?
3 porții (936 g) de Pui teriyaki cu orez și legume are 1179 kcal, 53 g proteine, 204 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1248 g) de Pui teriyaki cu orez și legume?
4 porții (1248 g) de Pui teriyaki cu orez și legume are 1572 kcal, 71 g proteine, 272 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui teriyaki cu orez și legume?
50 g de Pui teriyaki cu orez și legume are 63 kcal, 2,8 g proteine, 11 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui teriyaki cu orez și legume?
150 g de Pui teriyaki cu orez și legume are 189 kcal, 8,5 g proteine, 33 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 28141201 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
