Știi ce ai în farfurie
Pui
Calorii și informații nutriționale
cu piele
166
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 166 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 51 mg 2%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44,1 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 60 µg 50%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasiu 190 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 24 µg 44%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 44 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Piept de puipiept, carne și piele, crud167 kcal / 100 g
- Aripioară de puicarne și piele, crud181 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Pui întregcu piele, crud168 kcal / 100 g
- Găinăcrudă, cu piele262 kcal / 100 g
- Carne de pasărecu piele, medie, crudă161 kcal / 100 g
- Aripă de puicu piele185 kcal / 100 g
- Pulpă de puicu piele210 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, crud215 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui
Câte calorii are 100 g de Pui?
100 g de Pui are 166 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui?
50 g de Pui are 83 kcal, 8,8 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui?
150 g de Pui are 249 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui?
200 g de Pui are 332 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui?
250 g de Pui are 415 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 751 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
