Știi ce ai în farfurie
Pudră pentru shake nutrițional
Calorii și informații nutriționale
bogat în proteine, sub formă de pulbere
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 392 kcal —
- Proteine 54 g 107%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 1214 mg 53%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1875 µg 208%
- Vitamina C 75 mg 83%
- Vitamina D 12,5 µg 63%
- Vitamina E 16,9 mg 113%
- Vitamina K 125 µg 104%
- Tiamină (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflavină (B2) 2,1 mg 163%
- Niacină (B3) 25 mg 156%
- Acid pantotenic (B5) 12,5 mg 250%
- Vitamina B6 2,5 mg 147%
- Folat (B9) 571 µg 143%
- Vitamina B12 6,4 µg 268%
- Colină 180 mg 33%
Minerale
- Calciu 714 mg 55%
- Fier 22,5 mg 125%
- Magneziu 500 mg 119%
- Fosfor 1429 mg 114%
- Potasiu 1000 mg 21%
- Zinc 18,8 mg 170%
- Cupru 2,5 mg 278%
- Mangan 125 mg 5435%
- Seleniu 87,5 µg 159%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 1 porție | 10 g | 39 | 5,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 2 porții | 20 g | 78 | 11 g | 4,1 g | 2,1 g |
| ½ porție | 5 g | 20 | 2,7 g | 1 g | 0,5 g |
| 3 porții | 30 g | 118 | 16 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 4 porții | 40 g | 157 | 21 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Alimente similare
- Băutură proteicăpudră, nepreparat392 kcal / 100 g
- Mix pentru shake proteic Slim-Fastbăuturi, unilever, pudră de zer, plan 3-2-1433 kcal / 100 g
- Pudră proteică din soia388 kcal / 100 g
- Pudră de proteină din zerpudră352 kcal / 100 g
- Mix pentru shake Slim-Fastbăuturi, unilever, pudră, plan 3-2-1448 kcal / 100 g
- Băutură înlocuitoare de masăpreparată59 kcal / 100 g
- Shake de înlocuire a mesei bogat în proteine Slimfastgata de băut, planul 3-2-161 kcal / 100 g
- Mic dejun instantpudră376 kcal / 100 g
- Izolat proteic din zerpudră359 kcal / 100 g
- Mic dejun instant cu ciocolatăpudră, ciocolată353 kcal / 100 g
Întrebări despre Pudră pentru shake nutrițional
Câte calorii are 100 g de Pudră pentru shake nutrițional?
100 g de Pudră pentru shake nutrițional are 392 kcal, 54 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (10 g) de Pudră pentru shake nutrițional?
1 porție (10 g) de Pudră pentru shake nutrițional are 39 kcal, 5,4 g proteine, 2 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (20 g) de Pudră pentru shake nutrițional?
2 porții (20 g) de Pudră pentru shake nutrițional are 78 kcal, 11 g proteine, 4,1 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (5 g) de Pudră pentru shake nutrițional?
½ porție (5 g) de Pudră pentru shake nutrițional are 20 kcal, 2,7 g proteine, 1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (30 g) de Pudră pentru shake nutrițional?
3 porții (30 g) de Pudră pentru shake nutrițional are 118 kcal, 16 g proteine, 6,1 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (40 g) de Pudră pentru shake nutrițional?
4 porții (40 g) de Pudră pentru shake nutrițional are 157 kcal, 21 g proteine, 8,2 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pudră pentru shake nutrițional?
50 g de Pudră pentru shake nutrițional are 196 kcal, 27 g proteine, 10 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pudră pentru shake nutrițional?
150 g de Pudră pentru shake nutrițional are 588 kcal, 80 g proteine, 31 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
