Știi ce ai în farfurie

Băutură din ovăz și quinoa

Calorii și informații nutriționale

nesărat, fortifiat, stabil la raft

31
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide4,9 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 31 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 4,9 g 2%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 10 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%

Minerale

  • Calciu 102 mg 8%
  • Fier 0,17 mg 1%
  • Magneziu 5 mg 1%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Potasiu 32 mg 1%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,13 mg 5%
  • Seleniu 0,1 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g310,7 g4,9 g0,9 g
50 g50 g160,3 g2,5 g0,5 g
150 g150 g471 g7,4 g1,4 g
200 g200 g621,4 g9,9 g1,8 g
250 g250 g781,7 g12 g2,3 g

Întrebări despre Băutură din ovăz și quinoa

Câte calorii are 100 g de Băutură din ovăz și quinoa?

100 g de Băutură din ovăz și quinoa are 31 kcal, 0,7 g proteine, 4,9 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Băutură din ovăz și quinoa?

50 g de Băutură din ovăz și quinoa are 16 kcal, 0,3 g proteine, 2,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Băutură din ovăz și quinoa?

150 g de Băutură din ovăz și quinoa are 47 kcal, 1 g proteine, 7,4 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Băutură din ovăz și quinoa?

200 g de Băutură din ovăz și quinoa are 62 kcal, 1,4 g proteine, 9,9 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Băutură din ovăz și quinoa?

250 g de Băutură din ovăz și quinoa are 78 kcal, 1,7 g proteine, 12 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7808 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre