Știi ce ai în farfurie
Puding de lămâie
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, instant, preparat cu lapte 2%
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 268 mg 12%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,07 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 101 mg 8%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasiu 130 mg 3%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 porție | 8 g | 9 | 0,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 2 porții | 16 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| ½ porție | 4 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 porții | 24 g | 26 | 0,7 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 4 porții | 32 g | 34 | 0,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,9 g | 51 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Budincă de bananemix uscat, instant, preparat cu lapte de 2%105 kcal / 100 g
- Pudding de ciocolatăpraf, instant, preparat cu lapte 2%105 kcal / 100 g
- Pudding de bananeamestec uscat, instant, preparat cu lapte 2% grăsime81 kcal / 100 g
- Puding de cocosamestec uscat, instant, preparat cu lapte 2% grăsime83 kcal / 100 g
- Puding de bananemix uscat, obișnuit, preparat cu lapte 2%101 kcal / 100 g
- Budincă de ciocolatăamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte 2% grăsime80 kcal / 100 g
- Mix de budincă de bananemix uscat, instant367 kcal / 100 g
- Mix de puding de bananemix uscat, obișnuit366 kcal / 100 g
- Amestec pentru puding de vanilieuscat, obișnuit, nepreparat379 kcal / 100 g
- Amestec pentru puding cu conținut redus de caloriitoate aromele mai puțin ciocolată, instant, amestec uscat350 kcal / 100 g
Întrebări despre Puding de lămâie
Câte calorii are 100 g de Puding de lămâie?
100 g de Puding de lămâie are 107 kcal, 2,8 g proteine, 20 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (8 g) de Puding de lămâie?
1 porție (8 g) de Puding de lămâie are 9 kcal, 0,2 g proteine, 1,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (16 g) de Puding de lămâie?
2 porții (16 g) de Puding de lămâie are 17 kcal, 0,4 g proteine, 3,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (4 g) de Puding de lămâie?
½ porție (4 g) de Puding de lămâie are 4 kcal, 0,1 g proteine, 0,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (24 g) de Puding de lămâie?
3 porții (24 g) de Puding de lămâie are 26 kcal, 0,7 g proteine, 4,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (32 g) de Puding de lămâie?
4 porții (32 g) de Puding de lămâie are 34 kcal, 0,9 g proteine, 6,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Puding de lămâie?
50 g de Puding de lămâie are 54 kcal, 1,4 g proteine, 10 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Puding de lămâie?
150 g de Puding de lămâie are 161 kcal, 4,1 g proteine, 30 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168786 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
