Știi ce ai în farfurie
Protein quark
Calorii și informații nutriționale
flavored, fat-free, low-lactose
84
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide9,4 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 84 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 9,4 g 3%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 9 g —
- Sodiu 100 mg 4%
- Colesterol 5,7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerale
- Calciu 131 mg 10%
- Fier 0,08 mg 0%
- Magneziu 11,3 mg 3%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasiu 190 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 3,5 µg 6%
- Iod 15,5 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark<0.5% fat, low-lactose58 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Întrebări despre Protein quark
Câte calorii are 100 g de Protein quark?
100 g de Protein quark are 84 kcal, 10 g proteine, 9,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Protein quark?
50 g de Protein quark are 42 kcal, 5 g proteine, 4,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Protein quark?
150 g de Protein quark are 126 kcal, 15 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Protein quark?
200 g de Protein quark are 168 kcal, 20 g proteine, 19 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Protein quark?
250 g de Protein quark are 210 kcal, 25 g proteine, 24 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34655 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
