Știi ce ai în farfurie

Pot loaf with vendace

Calorii și informații nutriționale

209
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide15 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 209 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 807 mg 35%
  • Colesterol 46,8 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57,4 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 5 µg 25%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 11,1 µg 3%
  • Vitamina B12 0,94 µg 39%

Minerale

  • Calciu 109 mg 8%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Potasiu 276 mg 6%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Seleniu 14,9 µg 27%
  • Iod 65,6 µg 44%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20914 g15 g10 g
50 g50 g1057 g7,3 g5 g
150 g150 g31421 g22 g15 g
200 g200 g41828 g29 g20 g
250 g250 g52335 g37 g25 g

Întrebări despre Pot loaf with vendace

Câte calorii are 100 g de Pot loaf with vendace?

100 g de Pot loaf with vendace are 209 kcal, 14 g proteine, 15 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pot loaf with vendace?

50 g de Pot loaf with vendace are 105 kcal, 7 g proteine, 7,3 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pot loaf with vendace?

150 g de Pot loaf with vendace are 314 kcal, 21 g proteine, 22 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pot loaf with vendace?

200 g de Pot loaf with vendace are 418 kcal, 28 g proteine, 29 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pot loaf with vendace?

250 g de Pot loaf with vendace are 523 kcal, 35 g proteine, 37 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32868 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre