Știi ce ai în farfurie
Pork, schnitzel, lean, fried
Calorii și informații nutriționale
162
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Fosfor 349 mg 28%
- Potasiu 572 mg 12%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Seleniu 6,6 µg 12%
- Iod 0,93 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Alimente similare
- Pork round162 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Escalope breaded229 kcal / 100 g
- Veal schnitzel pan fried128 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork, schnitzel, lean, fried
Câte calorii are 100 g de Pork, schnitzel, lean, fried?
100 g de Pork, schnitzel, lean, fried are 162 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, schnitzel, lean, fried?
50 g de Pork, schnitzel, lean, fried are 81 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, schnitzel, lean, fried?
150 g de Pork, schnitzel, lean, fried are 243 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, schnitzel, lean, fried?
200 g de Pork, schnitzel, lean, fried are 324 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, schnitzel, lean, fried?
250 g de Pork, schnitzel, lean, fried are 405 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M409 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
