Știi ce ai în farfurie

plăcintă de crab albastru

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

155
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0,5 g
Grăsimi7,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 155 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0,5 g 0%
  • Grăsimi 7,5 g 10%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 330 mg 14%
  • Colesterol 150 mg 50%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57 µg 6%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,9 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamina B12 5,9 µg 248%

Minerale

  • Calciu 105 mg 8%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 33 mg 8%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Potasiu 324 mg 7%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cupru 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 40,7 µg 74%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15520 g0,5 g7,5 g
50 g50 g7810 g0,2 g3,8 g
150 g150 g23330 g0,7 g11 g
200 g200 g31040 g1 g15 g
250 g250 g38851 g1,2 g19 g

Întrebări despre plăcintă de crab albastru

Câte calorii are 100 g de plăcintă de crab albastru?

100 g de plăcintă de crab albastru are 155 kcal, 20 g proteine, 0,5 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de plăcintă de crab albastru?

50 g de plăcintă de crab albastru are 78 kcal, 10 g proteine, 0,2 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de plăcintă de crab albastru?

150 g de plăcintă de crab albastru are 233 kcal, 30 g proteine, 0,7 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de plăcintă de crab albastru?

200 g de plăcintă de crab albastru are 310 kcal, 40 g proteine, 1 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de plăcintă de crab albastru?

250 g de plăcintă de crab albastru are 388 kcal, 51 g proteine, 1,2 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3099 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre