Știi ce ai în farfurie
Pizza, with meat, whole wheat thick crust
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 284 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 4,8 g 24%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 628 mg 27%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 10%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colină 23,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 181 mg 14%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 52 mg 12%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasiu 218 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Seleniu 20,5 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 1 porție | 112 g | 318 | 14 g | 28 g | 16 g |
| 2 porții | 224 g | 636 | 28 g | 56 g | 31 g |
| ½ porție | 56 g | 159 | 7 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 porții | 336 g | 954 | 42 g | 83 g | 47 g |
| 4 porții | 448 g | 1272 | 56 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,3 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 19 g | 37 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 50 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 62 g | 35 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pizza, with meat, whole wheat thick crust
Câte calorii are 100 g de Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
100 g de Pizza, with meat, whole wheat thick crust are 284 kcal, 13 g proteine, 25 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (112 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
1 porție (112 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust are 318 kcal, 14 g proteine, 28 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (224 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
2 porții (224 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust are 636 kcal, 28 g proteine, 56 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
½ porție (56 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust are 159 kcal, 7 g proteine, 14 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (336 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
3 porții (336 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust are 954 kcal, 42 g proteine, 83 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (448 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
4 porții (448 g) de Pizza, with meat, whole wheat thick crust are 1272 kcal, 56 g proteine, 111 g glucide și 63 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
50 g de Pizza, with meat, whole wheat thick crust are 142 kcal, 6,3 g proteine, 12 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
150 g de Pizza, with meat, whole wheat thick crust are 426 kcal, 19 g proteine, 37 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58109040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
