Știi ce ai în farfurie

Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Calorii și informații nutriționale

289
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide21 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 289 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 5,7 g 29%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 641 mg 28%
  • Colesterol 30 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 50 µg 6%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 4,8 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacină (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamina B6 0,2 mg 11%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%
  • Colină 24,1 mg 4%

Minerale

  • Calciu 198 mg 15%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 48 mg 11%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,12 mg 14%
  • Seleniu 20,2 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28913 g21 g16 g
1 porție88 g25412 g18 g14 g
2 porții176 g50923 g36 g29 g
½ porție44 g1275,7 g9,1 g7,2 g
3 porții264 g76335 g55 g43 g
4 porții352 g101746 g73 g58 g
50 g50 g1456,5 g10 g8,2 g
150 g150 g43420 g31 g25 g
200 g200 g57826 g41 g33 g
250 g250 g72333 g52 g41 g

Întrebări despre Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Câte calorii are 100 g de Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

100 g de Pizza, with meat, whole wheat thin crust are 289 kcal, 13 g proteine, 21 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (88 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

1 porție (88 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust are 254 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (176 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

2 porții (176 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust are 509 kcal, 23 g proteine, 36 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (44 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

½ porție (44 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust are 127 kcal, 5,7 g proteine, 9,1 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (264 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

3 porții (264 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust are 763 kcal, 35 g proteine, 55 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (352 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

4 porții (352 g) de Pizza, with meat, whole wheat thin crust are 1017 kcal, 46 g proteine, 73 g glucide și 58 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

50 g de Pizza, with meat, whole wheat thin crust are 145 kcal, 6,5 g proteine, 10 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

150 g de Pizza, with meat, whole wheat thin crust are 434 kcal, 20 g proteine, 31 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58109030 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre