Știi ce ai în farfurie

Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

Calorii și informații nutriționale

221
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide26 g
Grăsimi8,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 221 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Glucide 26 g 9%
  • Grăsimi 8,2 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 463 mg 20%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 56 µg 6%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,77 mg 5%
  • Vitamina K 5,9 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colină 15,3 mg 3%

Minerale

  • Calciu 154 mg 12%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Potasiu 178 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Seleniu 17 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2219,3 g26 g8,2 g
1 porție108 g23910 g28 g8,9 g
2 porții216 g47720 g55 g18 g
½ porție54 g1195 g14 g4,4 g
3 porții324 g71630 g83 g27 g
4 porții432 g95540 g110 g36 g
50 g50 g1114,6 g13 g4,1 g
150 g150 g33214 g38 g12 g
200 g200 g44219 g51 g16 g
250 g250 g55323 g64 g21 g

Întrebări despre Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

Câte calorii are 100 g de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

100 g de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust are 221 kcal, 9,3 g proteine, 26 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (108 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

1 porție (108 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust are 239 kcal, 10 g proteine, 28 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (216 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

2 porții (216 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust are 477 kcal, 20 g proteine, 55 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (54 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

½ porție (54 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust are 119 kcal, 5 g proteine, 14 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (324 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

3 porții (324 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust are 716 kcal, 30 g proteine, 83 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (432 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

4 porții (432 g) de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust are 955 kcal, 40 g proteine, 110 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

50 g de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust are 111 kcal, 4,6 g proteine, 13 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

150 g de Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust are 332 kcal, 14 g proteine, 38 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58106347 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre