Știi ce ai în farfurie

Piure de cartofi

Calorii și informații nutriționale

deshidratat, granule, fără lapte, cu lapte integral și unt adăugate

108
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide12 g
Grăsimi5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 108 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 15%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Sodiu 257 mg 11%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 43 µg 5%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0,85 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,76 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 35 mg 3%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Potasiu 144 mg 3%
  • Zinc 0,25 mg 2%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 1,3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1082,1 g12 g5 g
50 g50 g541 g6,1 g2,5 g
150 g150 g1623,1 g18 g7,4 g
200 g200 g2164,1 g24 g9,9 g
250 g250 g2705,1 g30 g12 g

Întrebări despre Piure de cartofi

Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi?

100 g de Piure de cartofi are 108 kcal, 2,1 g proteine, 12 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi?

50 g de Piure de cartofi are 54 kcal, 1 g proteine, 6,1 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi?

150 g de Piure de cartofi are 162 kcal, 3,1 g proteine, 18 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi?

200 g de Piure de cartofi are 216 kcal, 4,1 g proteine, 24 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi?

250 g de Piure de cartofi are 270 kcal, 5,1 g proteine, 30 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2174 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre