Știi ce ai în farfurie

Piure de cartofi

Calorii și informații nutriționale

preparat din fulgi, fără lapte, cu adăugare de lapte integral și margarină

113
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide13 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 113 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Sodiu 332 mg 14%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 9,7 mg 11%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,67 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 49 mg 4%
  • Fier 0,22 mg 1%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 233 mg 5%
  • Zinc 0,18 mg 2%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 0,5 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1131,9 g13 g5,6 g
50 g50 g571 g6,4 g2,8 g
150 g150 g1702,9 g19 g8,4 g
200 g200 g2263,8 g25 g11 g
250 g250 g2834,8 g32 g14 g

Întrebări despre Piure de cartofi

Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi?

100 g de Piure de cartofi are 113 kcal, 1,9 g proteine, 13 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi?

50 g de Piure de cartofi are 57 kcal, 1 g proteine, 6,4 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi?

150 g de Piure de cartofi are 170 kcal, 2,9 g proteine, 19 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi?

200 g de Piure de cartofi are 226 kcal, 3,8 g proteine, 25 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi?

250 g de Piure de cartofi are 283 kcal, 4,8 g proteine, 32 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6520 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre