Știi ce ai în farfurie

Piure de cartofi

Calorii și informații nutriționale

deshidratat, granule, cu lapte, cu apă și margarină adăugate

116
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide15 g
Grăsimi4,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 116 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 4,8 g 6%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 172 mg 7%
  • Colesterol 2 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 51 µg 6%
  • Vitamina C 6,5 mg 7%
  • Vitamina D 0,33 µg 2%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,86 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 13,7 mg 2%

Minerale

  • Calciu 35 mg 3%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasiu 155 mg 3%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 5,6 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1162,1 g15 g4,8 g
50 g50 g581,1 g7,4 g2,4 g
150 g150 g1743,2 g22 g7,2 g
200 g200 g2324,3 g30 g9,6 g
250 g250 g2905,3 g37 g12 g

Întrebări despre Piure de cartofi

Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi?

100 g de Piure de cartofi are 116 kcal, 2,1 g proteine, 15 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi?

50 g de Piure de cartofi are 58 kcal, 1,1 g proteine, 7,4 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi?

150 g de Piure de cartofi are 174 kcal, 3,2 g proteine, 22 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi?

200 g de Piure de cartofi are 232 kcal, 4,3 g proteine, 30 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi?

250 g de Piure de cartofi are 290 kcal, 5,3 g proteine, 37 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2176 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre