Știi ce ai în farfurie
Piure de cartofi
Calorii și informații nutriționale
preparat din fulgi, fără lapte, cu adăugare de lapte integral și unt
97
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide9,7 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 97 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Glucide 9,7 g 4%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 164 mg 7%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0,85 µg 4%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,78 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colină 10,9 mg 2%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 0,16 mg 1%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasiu 164 mg 3%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 2,5 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 9,7 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,5 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,4 g | 24 g | 13 g |
Alimente similare
- Piure de cartofi instantpudră, cu lapte344 kcal / 100 g
- Piure de cartofi deshidratatpreparat din fulgi fără lapte, cu lapte integral și margarină adăugate113 kcal / 100 g
- Fulgi de piure de cartofifără lapte, uscat354 kcal / 100 g
- Piure de cartofi pudrăfără lapte praf, fără grăsime364 kcal / 100 g
- Piure de cartofi cu ciupercifulgi387 kcal / 100 g
- Fulgi de cartofi cu lapte94 kcal / 100 g
- Praf de cartofiinstant, preparat cu lapte degresat66 kcal / 100 g
- Fulgi de cartofi cu legume360 kcal / 100 g
- Miez de cartof fiertfiert fără coajă, miez, cu sare86 kcal / 100 g
- Cartoffiert
Întrebări despre Piure de cartofi
Câte calorii are 100 g de Piure de cartofi?
100 g de Piure de cartofi are 97 kcal, 1,8 g proteine, 9,7 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piure de cartofi?
50 g de Piure de cartofi are 49 kcal, 0,9 g proteine, 4,8 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piure de cartofi?
150 g de Piure de cartofi are 146 kcal, 2,7 g proteine, 15 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piure de cartofi?
200 g de Piure de cartofi are 194 kcal, 3,5 g proteine, 19 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piure de cartofi?
250 g de Piure de cartofi are 243 kcal, 4,4 g proteine, 24 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2427 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
