Știi ce ai în farfurie
Piept de pui
Calorii și informații nutriționale
carne și piele, crudă
148
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 9,9 mg 62%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colină 67,1 mg 12%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 54 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- Carne de piept de pui și pielepui de carne, crud172 kcal / 100 g
- Piept de pui organicpiept, fără piele, crud, organic118 kcal / 100 g
- File de piept de puicrud109 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de piept de puicrud104 kcal / 100 g
- Piept de pătatpiept, fără piele, crud110 kcal / 100 g
- Puicarne și piele, crud173 kcal / 100 g
- File de puicrud109 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de pui
Câte calorii are 100 g de Piept de pui?
100 g de Piept de pui are 148 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de pui?
50 g de Piept de pui are 74 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de pui?
150 g de Piept de pui are 222 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de pui?
200 g de Piept de pui are 296 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de pui?
250 g de Piept de pui are 370 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 907 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
