Știi ce ai în farfurie
Pește cu smântână pentru gătit
Calorii și informații nutriționale
19% grăsime, copt la cuptor
146
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide1,2 g
Grăsimi7,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 309 mg 13%
- Colesterol 64,1 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 70,9 µg 8%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 9,5 µg 48%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 4,3 µg 180%
Minerale
- Calciu 116 mg 9%
- Fier 0,53 mg 3%
- Magneziu 27,4 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasiu 347 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Seleniu 23 µg 42%
- Iod 46,6 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 17 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,6 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 26 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 43 g | 3 g | 19 g |
Alimente similare
- Budincă de pește și orezsmântână pentru gătit140 kcal / 100 g
- Pește cu sos de smântână sau sos albnu ton sau homar116 kcal / 100 g
- File de păstrăvcu smântână, copt la cuptor196 kcal / 100 g
- Pește alb cu smântână și ciupercide mare, la cuptor/la grătar, cu smântână, cremă de brânză și ciuperci albe, cu sare156 kcal / 100 g
- Budincă de păstrăv și cartofismântână pentru gătit131 kcal / 100 g
- Rainbow trout filletcooking cream (veg. fat), oven-baked188 kcal / 100 g
- File de hering balticcu smântână, copt la cuptor196 kcal / 100 g
- Smântână pentru gătit19% grăsime205 kcal / 100 g
- Polac cu sos albbrânză, lapte degresat, pesmet, copt la cuptor114 kcal / 100 g
- Ruladă de pește cu smântână143 kcal / 100 g
Întrebări despre Pește cu smântână pentru gătit
Câte calorii are 100 g de Pește cu smântână pentru gătit?
100 g de Pește cu smântână pentru gătit are 146 kcal, 17 g proteine, 1,2 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pește cu smântână pentru gătit?
50 g de Pește cu smântână pentru gătit are 73 kcal, 8,6 g proteine, 0,6 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pește cu smântână pentru gătit?
150 g de Pește cu smântână pentru gătit are 219 kcal, 26 g proteine, 1,8 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pește cu smântână pentru gătit?
200 g de Pește cu smântână pentru gătit are 292 kcal, 34 g proteine, 2,4 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pește cu smântână pentru gătit?
250 g de Pește cu smântână pentru gătit are 365 kcal, 43 g proteine, 3 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29255 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
